トレーニングメニュー
2015-04-17
カテゴリー: スタッフブログ 

《 トレーニングメニュー 》    本日のトレーニングメニューを考案中です。 我々は各カテゴリー毎に身に付けるべき力のベースを共有化し、その時の状態に合ったトレーニングを実践しております。 例えば、ジュニアユースで身に付けるべき力を見ていただくと… ①観る力 ◉味方、相手を観る ◉味方、相手の動きを観る ②サッカーを知ること ◉目的「ゴールを奪う」「ゴールを守る」「ボールを奪う」 ◉原理による味方、相手の動き ③テクニック ◉ボールコントコントロール(様々な部位) ◉キック(フォームの修正、様々な蹴り方) ◉ドリブル(相手に奪われない、運ぶ、突破) ④ポジショニング ◉ゴールを守るためのポジショニング ◉場面ごとの判断 ◉ゴールを奪うためのポジショニング ⑤メンタル ◉闘う心 ◉負けず嫌い ◉楽しむ心 ◉諦めない心 ⑥フィジカル ◉アジリティー(1〜3年) ◉持久力(2〜3年) ◉瞬発力(2〜3年) ◉ベースフィジカル(1〜3年) こが「YAHATA メソッド」と言って、これらの力を身に付けていただくためのトレーニング内容になっております。 広島八幡フットボールクラブ 代表  岡本 佳大

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